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    怀孕三个月注意事项

    2018-10-30 16:43    
    怀孕三个月注意事项

    怀孕三个月是胚胎发育的重要时刻,准爸妈们需要注意的事情有很多哦,只要平安度过孕早期流产的风险才会减少,所以了解怀孕三个月的注意事项是非常有必要的。

    1、怀孕三个月代怀孕妇一定要保证充足的睡眠,中午一个小时的午睡裨益不少。此外,夫妻最好不要行房事,至少也需要节制,且避免压迫到腹部,时间则越短越好。

    2、怀孕三个月是最容易流产时期,代怀孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动,不要担重物和长时间站立或蹲下,不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。

    3、避免性生活。因为在早代怀孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产。因此,怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。

    4、在代怀孕第三个月,孕妇容易发生便秘和腹泻。因此孕妇要多吃通便的食物,在日常饮食中要增加膳食纤维量。尽量不吃容易引起腹泻的食物。

    5、仔细留意孕妇睡眠质量。突然犯困:怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加,使身体很容易疲累。另外,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。所以一旦觉得困了,就要抓紧时间小睡一会。

    6、孕妇应至少在本月前进行初次的产前检查,以后按医生要求做定期检查。

    7、阴道出血应该及时就医。如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。这可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定代怀孕妇和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。

    8、多和同事聊聊天,取得理解和帮助,工作上千万不要勉强,避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。

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